6-1-1.期末复习话勤奋丨勤奋努力
重庆市南川中学 周子淇
［班会背景］
期末考试临近，但是班上有些学生却完全没有期末复习的紧张感，反而表现岀非常浮躁的状态，不仅没有积极地去复习备考，反而在学习上表现得非常懒散，对班级学风影响甚大。针对这种情况，非常有必要话勤奋、正学风，调整状态好备考。
［适用年级］
高二上学期，12月。
［班会目的］
1 .让学生意识到勤奋在学习上的重要性。
2.帮助学生调整状态好备考。
［班会准备］
1 .提前重读何晓明的《勤奋的故事》、邢群麟的《心态决定命运》、艾尔伯特•哈伯德的《致加西亚的信》。
2.网上搜集《认真刻苦学习，迎接期末考试》《如何在考试前调整心态？》《端正学习态度，调整心态，迎接期末的考试》等相关文章30余篇，《为期末联考而战》等课件6个，阅读并完善构思。
3.下载NBA励志短片《大师源于勤奋》的视频。
［班会流程］
班会导入：
给同学们播放NBA励志短片《大师源于勤奋》。
师：同学们，你们在短片中看到了什么？
生1：老师，我看到了詹姆斯、韦德、科比、波什和保罗这些NBA超级巨星在训练。
师：对，我们从短片中看到詹姆斯、韦德、科比、波什和保罗这些超级巨星凌晨4点多就在训练馆里刻苦地训练，就能明白他们为什么能拿到NBA联盟顶薪，为什么他们是总冠军戒指最有力的争夺者。
生2：没想到这些巨星这么勤奋啊，凌晨4点就开始训练了！
师：台上一分钟，台下十年功。对于NBA篮球运动员来说，48分钟的比赛是靠N倍的48分钟换来的，一旦踏进赛场，不是赢家就是输家。为了赢球，就要将一个投篮动作做上万次，将折返跑跑到气要断掉，要和队友对抗到汗如雨下。记得有记者问科比：“科比，你为什么如此成功？”科比反问记者：“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”记者摇摇头。科比：“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”所以我们看到的这些巨星并不是天生就是巨星，而是依靠后天异于常人的勤奋，所以说大师源于勤奋。学习也是一样，接下来进入今天的班会：期末复习话勤奋——调整状态好备考。
第一环节，借故事话勤奋
师：天道酬勤，有多少付出才会有多少收获。一勤天下无难事。从古到今，成功与勤奋有着密不可分的关系，成功是勤奋的结果，而勤奋则是成功的必备条件。成功的关键在于勤奋，勤能补拙是良训，一分辛劳一分才，只有勤奋才能取得成 功。
生3：老师，可以给我们讲讲关于勤奋的故事吗？
师：当然可以。大家应该知道三国著名人物诸葛亮吧！
生齐声：知道！
师：好！那我就给大家讲一个诸葛亮少年勤奋求学的故事……（内容略，网络可查）
生4：第一次听到关于诸葛亮学习的故事，没想到料事如神的诸葛亮学习这么 勤奋啊！老师，还有其他的故事吗？
师：那我再讲一个国外关于勤奋的故事：传说古希腊有一个叫德摩斯梯尼的演说家……（故事内容略）
生5：老师，这个情节让我想起了《九品芝麻官》里的周星驰，练成无敌“骂人”口才。
师：对！有相似之处，他们这样的事例不正说明勤奋可以克服一切困难，直到取得成功吗？
生6：老师，如果一个人天赋很好，是不是可以不用这么勤奋？
师：虽然天赋重要，但是勤奋比天赋更重要，如果缺乏勤奋的品格，天才也会变成庸才。
生7：老师，为什么呢？
师：那我给你们再讲一个故事，这是我曾经听过的一个故事。故事中有两个截然不同的同学。第一个同学天资非常聪颖，他平时很少翻书，上课也不记笔记，但只要期末考试前临时抱佛脚，也能勉强挤入中上游的行列。第二个同学就要笨多了，哪怕是一个很简单的知识点，全部同学都听明白了，他却一再要求老师重新讲解一遍。于是，当时同学们都叫他“人民教师的公害”。他只要有一个知识点没弄懂，或者一个单词记不住，就会废寝忘食。不过最后的结果让人大跌眼镜。第一个同学几次参加考试都名落孙山，第二个同学以很高的分数考取了北京一所名牌大 学，后来还被保送读了研究生。毕业的时候他底气十足地说：“或许我是最蠢的，但我一定要做最努力的。”
生8：老师，这个结果让我们很意外。
师：我们必须承认，每个人的天赋各不相同，有些人天生就具有某些方面的优势，可是这种优势只不过提供了一种可能，而勤奋却是将这种可能变成现实的必要条件。即便是一个最蠢的人，只要做到了最努力，就能成为最成功的人。如果一个人天生有聪明的才智，后天不勤奋、不学习，那他终究不会成功！宋代的方仲永就是最好的例子。
第二环节，借数据话勤奋
生1:老师，您的故事让我们知道了勤奋的重要性，但是期末考试只有一个多月了，时间这么短，勤奋有用吗？
师：作为数学老师，我今天就用一组数据回答你的疑问。我们一起来看一张图片。
生2：哦，指数。
师：好，我来解释一下。假如我们每个人的原始数据为1,如果这一天你努力一点，那么你这一天的收获将在1的基础上增加1%；如果这一天你怠惰一点， 那么这一天的收获就在1的基础上减少1%,天与天之间的累积用乘法。那么我们看一下“三天打鱼，两天晒网”会有什么样的结果：1.013×0.992<1.01。如果这个还不是很清楚，那么我们继续来看连续努力一年和连续怠惰一年会有怎样的结果：1.01365=37.8， 0.99365=0.03。这组数据告诉我们“积畦步足以至千里,积怠 惰以至深渊”。如果这还不能说服你，没有关系，首先我们来看每一天多一分努力，一年后会怎么样：1.02365=1377.4。从数据我们可以看到每天多一分努力，一 年后可以得到千分收成。那我们再来看一下每天多一点倦怠，一年后会怎么样： 1377.4x0.98365=0.86。从以上两组数据中我们可以看岀，仅仅只多了一点倦怠，却丧失了我们原来所拥有的成就。
生3：好震撼！
师：要的就是这个效果！同学们，对于我们而言最简单的事情就是坚持，最难 的事情还是坚持，所以我希望同学们在今后的人生道路上永远都不要放弃努力，因为你的坚持很可能会创造一个属于你的奇迹。（学生持续热烈鼓掌）
第三环节，调整状态好备考
师：勤奋是必需的，但是在勤奋的基础上还需要一个好的学习状态。有的同学总是喜欢打疲劳战，废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动 的方法来增加学习时间，这样不好。殊不知，这样做的害处是很多的。因为持续、紧张的生活和学习，会使神经系统处于高度紧张状态。有的人会整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低；有的人情绪不稳，焦虑、忧郁、烦躁。
生4：老师，那什么样的状态对考试有帮助呢？
师：同学们，我们首先做个小测试。考试前你是什么心态？从以下五种心态中选择一个最接近自己的：心态一，我这段时间很投入，俗话说“天道酬勤”，我一定会考好的。心态二，自视甚高，觉得先前一直没考好，不是自己没学好，这次考试一定要打翻身仗。心态三，我就是很优秀，我一定要考第一。心态四，明明复习得不错，偏偏总觉得自己不如别人，总想着考不好怎么办。心态五，平日尽自己能力去学习，没有虚度时光，到考试时反而内心平静，结果已经不是最重要的事了。
生5：老师，我是心态三。
师：心态三积极上进，精神可嘉，但这种心态在考场上要不得。功利心太强的话就会使自己当局者迷，反而失败。
生7：老师，我是心态一。
师：这种心态的人往往不容易考好。因为你觉得自己很勤奋了，可你没注意别人比你还用功，上天有时不用成功而是用挫折来考验勤奋的人。
生8：老师，我是心态五。
师：这种心态是我很欣赏的一种考试心态，这样的人即便成绩没有排到前面，但对个人来说，他考出了自己应有的水平，就已经是成功了。
生9：老师，我是心态四。
师：这种人属于作茧自缚型，其结果往往是真的考不好。你学习的目的是丰富自己，而不是为了和别人比。试想，人家用全部精力去学习，而你却用一半精力去想成绩的后果，你又不比别人聪明，怎么可能考好呢？
生10：老师，我是心态二。
师：这种心态也不是一种成功的心态。考试是一个人综合素质的考查，没考好就意味着某些方面的不足，如果不去反省自己的问题，只是强调自己的运气问题， 以后也很难考好。
生11：老师，那要怎样调整好心态呢？
师：虽然人生的考试还没有开始，但考试心态却是相通的，它反映一个人对待生活的态度，不管成功还是失败，坦然地面对一切，你才能经受住生活的考验。坦然面对明天的考试吧，无论是考第一还是考最后，“尽吾志而无悔矣”。另外，要使大脑得到适当的休息，这样会收到事半功倍的效果，还要保持心情舒畅。心理学研究证明，谁能在紧张中解脱出来，谁就会在考试中取得好成绩。
生：老师，我们明白了，我们会调整好心态的！谢谢老师！（掌声）
班会小结：
师：（总结升华）聪明者一利用时间，求知者一抓紧时间，勤奋者——珍惜时间。下面我用一段话来结束今天的班会：
同学们，临近考试，请你放下包袱，用平和积极的心态，坦然地迎接考试。每一位同学都希望考出优异的成绩，考出个人的最佳水平，考出风采。考试的号角已经吹响，胜利的旋律已在天空回荡。英雄弯弓，箭在弦上，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海。行动起来吧，请带上最敏锐的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，挑战期末考试，去谱写属于自己的辉煌吧！相信我们班的同学在期末考试中会取得优异的成绩！最后，预祝大家期末考试成功！
［班会延伸］
1.为自己制作一个简明扼要的为期一个多月的期末复习计划，并严格执行，不打折扣。
2.在这个月尽可能调整好心态，使自己处于一个良好的考试状态。
［班会总结］
本节班会主题是“期末复习话勤奋”。设计思路，先让学生明白勤奋对于学习的重要性，再帮助学生分析考试前的心态，使学生对自己的心态有个清醒和客观的认识，使学生能够及时意识到自己的问题，以便及时调整自己的心态。结尾以一段话鼓励同学们，重点在于正确认识勤奋的作用，难点在于如何让学生认识到自己心态上不好的方面，我釆用的是视频、体验和探讨交流的方法，效果很好。学生行动后续跟进很重要，如果没有落实，这节班会的效果就大打折扣了。
