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【心育】那盆被摔碎的绿萝，教会全班怎么“接住”坏情绪
上周二下午第二节课间，我正趴在办公桌上批周记，班长冲进来，脸都白了：“老师，小陈把窗台上那盆绿萝摔了。”
我赶到教室时，花盆碎在讲台边上，土撒了一地，绿萝的藤蔓断成两...2026-11-04 11:39:37 -
【心育】那次考砸后，我在班里做了一场“失败分享会”
上周三晚自习，我照例去班上转。走到第三排，小陈的物理卷子摊在桌上，选择题对了两道，后面一片空白。他没趴着睡，就是拿笔在草稿纸上画圈，一个套一个，画得密密麻麻。我站了...
2026-11-02 06:36:06 -
【心育】考砸了，先别急着讲道理
上周三晚自习，我在走廊上碰到小陈。他刚拿到月考数学卷，62分，比上次掉了21分。他把卷子折成四折塞进桌肚，趴在桌上不说话。我走过去，他头也没抬，只说了一句：“老师，我是不...
2026-10-30 10:28:27 -
【心理】考生必备10大健康心态
强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深...
2020-08-30 09:00:01 -
【考前心理】消除疲劳轻松应试
一：专家们认为，有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现： 1、孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等。...
2020-08-29 23:40:01 -
【心理】如何解决考试前后的情绪低落问题
对于绝大部分的学生而言，通常在考试前后会出现一种考试焦虑症。心理学上看来考试焦虑是绝大部分人都会出现本能的考试恐惧感。 一般而言，适当的焦虑可以提升...
2020-08-29 20:25:01 -
【心理】如何度过心理焦躁期
No。1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 No。2开怀大笑。健康的开怀大笑是消...
2020-08-29 17:10:01 -
【心理】五类考前心理调节方法
--考前看不进书-- 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后...
2020-08-29 13:55:01 -
【心理】指导：如何避免考试失误?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导：如何避免考试失误? ，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 距离中考越来越近，不少考生会逐渐进入焦虑状态。有的担心这么短时间...
2020-08-28 15:35:01 -
【心理】考前指导：如何摆脱错误的备考方式?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导：如何摆脱错误的备考方式? ，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有...
2020-08-28 09:05:01 -
【心理】指导：如何练就考前良好心态?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导：如何练就考前良好心态，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距...
2020-08-27 07:30:02 -
【心理】考前指导：避免过度紧张的有效方法
免费学习网整理了关于心理指导：避免过度紧张的有效方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 一、正确对待别人评价 有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长...
2020-08-26 22:10:01 -
【心理】考前指导：考场紧张情绪怎么办?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导：考场紧张情绪怎么办，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 一、考前一天准备要充足 考试前一天晚上，考生要做好积极应考...
2020-08-26 18:55:01 -
【心理】考前指导：如何克服备考的坏习惯?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导：如何克服备考的坏习惯，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 参加中考的考生们，在考试期间可能会遭遇各种各样的问题，为此，特别针...
2020-08-26 12:25:02 -
【心理】考前如何降低自己的心理压力?
免费学习网整理了关于中考考前如何降低自己的心理压力，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 一、客观分析、调整期望 由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产...
2020-08-25 17:20:01
